カウンセリングについて
なんでもご相談ください。
話しにくい事でも、話がまとまらなくても、ただ聞いてほしいだけ・・などでも大丈夫です。ここは安心安全の場です。クライアント様を否定しない、ジャッジしない「全肯定」スタイルをベースにしています。
安心安全の場を選び、「人に話す」ことは、とても大きな効果があります。そして、苦しい感情を解放していきましょう。
もちろん、ただお話を聴くだけでなく、心理療法、NLPなどをベースにした様々なアプローチを使って、積極的に悩み・問題に働きかけていきます。
＜対面カウンセリング、電話・スカイプカウンセリングの流れ＞
①まずはクライアント様のお話をじっくり十分にお聞きします。
緊張する、話すことが苦手、うまく話せないという方でも、大丈夫です。うまく話さなくていいし、まとめて話さなくても大丈夫です。話すのが苦手 とか、今日は話するような気力がない という場合でも大丈夫です。
また、「話したくない」ことは、もちろん話さなくても大丈夫です。
守秘義務ももちろんお守りします。
カウンセラーは、話を聴くプロですから、どうぞ安心していらしてください。
②様々な手法を使ってアプローチして悩みの根本解決を試みます。
各種心理療法、インナーチャイルドセラピー、感情解放のセラピー、トラウマ・PTSDのセッション、ビリーフチェンジセラピー、身体アプローチなど、クライアント様のお悩みにあわせて様々な方向からアプローチします。人それぞれ、セラピー手法に相性がありますので、各人に合ったものをご提供します。詳しくは⇒こちらへ
③カウンセリング/セラピーで起こった「変化」が定着するように、簡単な行動課題（宿題）をお出しする場合もあります。
せっかくカウンセリング/セラピーで変化したのに、すぐに元に戻ってしまったらもったいないですので。（行動課題は「今は必要ない状況」だと判断した場合はお出ししません。）
★初回カウンセリングは、お悩みの状況を丁寧に聴かせていただきます。そして、今後のセラピーの方向性などについてもお話させていただきます。
そして、2回目以降のカウンセリング/セラピーでは、前回の続きからもっと深いところへ入って行き根本解決を目指します。
★こちらのセッションは、1回でも何かしらの効果を得られると思いますが、カウンセリング/セラピーの中で起こった変化を定着させるためにも、3回以上は継続して受けられることをおすすめします。
カウンセリング/セラピーを受けるだけでも、その状況を心と身体はしばらく覚えていますので、心と身体が覚えてくれているうちにカウンセリング/セラピーをある程度継続することで、自分の中に定着させることができます。
だいたい平均5～10回程度来られる方が多いです。
★「同じカウンセラーに継続してカウンセリング/セラピーを受ける」ということも効果が高いと、私は感じています。
悩みというのは「玉ねぎの皮をむく」感じで少しずつとれていくものだと、よく言われます。ひとつ皮がむけたら、その下に隠れていて見えなかった別の悩みが顔を出すといったことも、よく起こります。それらを毎回別のカウンセラーにかかって最初から説明していると、時間もかかるので、毎回大事なところで（中途半端なところで）カウンセリング/セラピーが終わってしまっている可能性などもあります。
また、継続カウンセリング/セラピーは、単発カウンセリングでは得にくい”信頼関係、安心感”などを学べる場にもなります。アダルトチルドレン、愛着障害などでお悩みの方にもおすすめです。
★また、長い人生の中ではその時その時で様々なことが起きますから、誰だって定期的に悩んだり迷ったりする時期はやってくるものです。そんな時、こちらのカウンセリング/セラピーのことを思い出していただいて、何度でも遠慮せずに、ご相談にいらしてください。人間誰だって、人生の様々なステージ・出来事の中で、悩みは生じるものですから。。
＜メニュー・料金＞
カウンセリング/セラピー（心理療法）
初めての方は、初回カウンセリングから受けてください。
2回目以降の方は、継続カウンセリング/セラピーを受けてください。
①初回の方 (対面 または 電話・スカイプ）
初回カウンセリング＋心理セラピー
120分・20,000円 ⇒ 16,000円（税込）（＊毎月先着3名様割引サービス）
＊初回カウンセリングでは、お悩みの状況をお聞かせいただいて、整理、分析、今後の方針などのお話をします。ここでは変化を促すための働きかけ（心理セラピー、心理療法）は行いません。
初回で行う心理セラピー（心理療法）では、心理セラピー（心理療法）の一部を体験していただきます。クライアント様のお悩みに合わせてご提供します。「一部を体験」とはいっても、深い内容になっています。
②継続カウンセリング/セラピー
●対面カウンセリング/セラピー（継続）
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料金：
90分まで・16,000円（税込）
場所：通常、大阪市内（大阪駅から電車15分圏内）＊お申込み後に詳細をお伝えします
・ご希望の場所まで出張セッションも可能です
時間：
平日・祝日は①10時～ ②13時～ ③16時～ ④18時半～
土日は①10時～ ②13時～ ③15時～ ④17時～
＊開始時間は調節できますのでお問い合わせ下さい。
休日：日曜日（不定期） ＊お問い合わせください。
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●電話・スカイプ カウンセリング/セラピー（継続）
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料金：
心理セラピー 90分まで・16,000円（税込）
時間：
平日は①10時～ ②13時～ ③15時～ ④18時～ ⑤22時～
土曜・祝日は①10時～ ②13時～ ③15時～ ④17時～
＊開始時間は調節できますのでお問い合わせ下さい。
休日： 日曜（不定期）＊お問い合わせください
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＜その他・関連メニュー＞
はじめての方は”初回カウンセリング”から受けてください。
２回目以降で、必要な方は以下のコースメニューもお選びいただけます。
迷われる方は、初回カウンセリングの中で質問いただければお答えさせていただきます。
● インナーチャイルド・セラピー（３回セット、５回セット）
あなたの中の傷ついたインナーチャイルドを癒していきます。とても効果が高い心理ワークです。
インナーチャイルドとは、”傷ついた子どもの頃のあなた”です。
もう少し詳しくいうと、あなたの心の中にいる「子どもの頃に、何か悲しいことがあったり、苦しいことがあった時に傷ついて、その傷が癒えないままでいるあなたの心の一部」です。
昔出来た心の傷は、癒されない限り、何歳になってもずーーっと、心の奥底にくすぶっています。消えることはありません。
そして、その傷は、大人になった今でも、なにかのタイミングでたびたび顔を出し、反応して、あなたを嫌な気分にさせたり、苦しい問題を生じさせます。私たちの心の中に傷ついたインナーチャイルドが居る限り、何度もそれを繰り返しています。何歳になっても。
漠然とした不安、こわい
自信がない
安心感がない
これでいいのか分からない
孤独感
などにも効果の高いインナーチャイルドワークです。
こちらは、一緒に取り組んで行って、できるようになれば、ご自分でも自宅で繰り返しできるワークなどもお伝えしていきます。
単発 ２２０００円 （６０～９０分程度）
３回セット ６００００円
５回セット ９００００円
（税込）
● 愛着のセラピー（３回セット、５回セット）
愛着障害が気になる方に。幼少期に母子関係が希薄だった方。抱っこ、スキンシップが少なかった方。
治りにくいといわれる愛着障害にも効果を発揮するセッションです。
生まれてすぐから３歳ぐらいまでの子どもは、お母さんの抱っこやスキンシップ、お母さんにいつでも無条件に受け入れてもらうことで、人への安心感、信頼感を得ていきます。これを母親との愛着関係と言います。
お母さんとの間で愛着をはぐくむことで、それ以外の人にも同じように、安心感、信頼感を持つことができるようになります。
３歳ぐらいまでに、母親との愛着関係を築き損ねた場合は、その後の人生の中で、人間関係が不安定になりやすいのです。
人に対して安心感、信頼が得にくかったり
人との心の距離が多かったり
安心して近寄れない
人に頼れない、お願いできない
人が怖い
いつも警戒している
人との距離感が分からない
誰とも心を許せない
誰ともつながっていない、孤独感
嫌われるんじゃないかと不安
依存しすぎてしまう
などの問題が出てきます。
心理セラピーで、幼少期に築き損ねた愛着を取り戻して行きます。
単発 ２２０００円 （６０～９０分程度）
３回セット ６００００円
５回セット １０００００円
（税込）
＊通常５回以上受けられることがおすすめです。
● トラウマ解放セラピー
いじめ、虐待、性被害などのトラウマに。長年苦しんできたトラウマでも、わずか数回のセラピーで短期解決される方が多いです。とても効果の出やすいセラピーです。
３００００円 （１回・１２０～１５０分）（税込）
＊平均して３回前後受けられる方が多いです。
●遠方の方にも利用しやすい集中カウンセリング
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半日コース・・・90分Ｘ2回、休憩あり
１日コース・・・午前90分、昼食休憩、午後90分
１泊２日コース・・・１日目90分、
２日目午前90分、昼食休憩、午後90分 など
＊昼食休憩は、一人時間を作ってゆっくりされてください。近隣のカフェ等をご紹介します。
時間：
午前（９時半～１３時）
午後（１３時～１７時）
夜 （１７時～２２時）
から、ご都合に合わせてお選び下さい。
・セッション場所は拠点は大阪市内です。
お申込み後に詳細をお伝えします。
・１泊２日コースの場合、宿泊場所はご自身でご用意ください。
（ご提案もできます。お問い合わせください）
・出張セッションも可能です。全国対応。交通宿泊費実費はいただきます。
セッション料金：
90分 16,000円 Ｘ 回数分
（＊延長をご希望の場合は30分ごとに5000円）
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●東京出張カウンセリング
特に、トラウマ、パニック、ＰＴＳＤ、いじめの傷、人が恐いなど、対面セラピーの方が短期間で効果が得られすいもの関しては特におすすめです。
時間：10時～、12時半～、15時～、17時半～、20時～などの設定があります。開始時間は多少前後が可能ですので、ご相談ください。
場所：東京都内、または、関東周辺の貸会議室 ＊お申し込み後に詳細をお伝えします。
料金：心理セラピー
料金、スケジュール等は、こちらのブログをご覧ください⇒こちらへ
＊日時のリクエストがあればお早目にお伝え下さい。なるべく調整させていただきます。
安心安全の場でお待ちしております。